לימודי יוגה – לומדים להרגיש אחרת

רבים חושבים שיוגה זוהי רק שיטת אימון, אך למען האמת יוגה היא הרבה יותר מזה. יוגה היא תורת חיים שהתפתחה לפני אלפי שנים בהודו, וסביב השיטה נוצר מגוון רחב של אסכולות וטכניקות, אשר בבסיס כולן ניצבת מטרה אחת – הגעה להארה רוחנית.

במסגרת לימודי רפואה משלימה, ניתן ללמוד רבות על התחום, הכולל את האסכולות השונות המציגות דרכים שונות להגיע להרמוניה מושלמת בין גוף, נפש ורוח, אשר תורמת לבריאותנו הכוללת ולתפקוד שלנו בחיי היום יום. באמצעות לימודי יוגה ניתן ללמוד על השיטות השונות של כל אסכולה, לרכוש את הכלים למימושן ובסופו של דבר למצוא את הנתיב המתאים לנו ביותר בדרך להארה הנכספת.

לימודי יוגה – הכירו את האסכולות השונות

במסגרת לימודי יוגה תתרגלו שיטות שונות של יוגה, אשר פותחו לאורך הדורות. להלן המרכזיות שבהן:

• ראג'ה יוגה – בשיטה זו תלמדו כיצד לשלוט בגוף ובנפש על ידי תרגול של יאמות (תנוחות שונות).
• ג'נאנה יוגה – זוהי דרך יוגה המבוססת על שיחות, דיונים, שאלות והכרת העצמי, אשר כולם מהווים אמצעי להבנת המציאות במובן הטהור ביותר שלה.
• קארמה יוגה – לימודי יוגה בשיטה זו עוזרים לחניכים להגיע לצמיחה אישית דרך פעילות. העיקרון המנחה של קארמה יוגה הוא עבודה בלתי אנוכית, אשר נעשית למען הזולת בלבד.
• איינגר יוגה – זוהי שיטה של יוגה, אשר מבוססת על השגת דיוק מירבי בפעולות פיזיות. בשיטה זו של לימודי יוגה, המתרגלים מבלים זמן רב בתנוחות השונות, דבר אשר מגביר את המודעות שלהם לגופם ואת ההבנה של הקשר בין גוף לנפש.

חשוב לדעת, שהפילוסופיה הבסיסית של יוגה טוענת, שאין דרך אחת אשר "נכונה" יותר מדרך אחרת באמצעי להגיע להארה ושלווה מוחלטת. ריבוי האסכולות בשיטה זו מאפשר לכל אדם למצוא את "מקומו", ולהגיע ליעד בדרך שהכי מדברת אליו.

לימודי יוגה – למה זה כדאי?

לימודי יוגה יעזרו לכם לבנות לעצמכם אורח חיים בריא יותר מבחינה גופנית ונפשית כאחד. לימודי יוגה תורמים ללומדים אותם מהיבטים רבים – הפעילות מסייעת להסדרת חילוף החומרים בגוף, שיפור הסרקולציה של הדם, שיפור התפקוד של מערכת העיכול, שיפור הקואורדינציה, בניית יציבה נכונה ועוד. דרך תרגול נכון של יוגה, אשר משפיע על כל הרבדים של גופנו באופן מיטיב ומשחרר, ניתן לטפל בבעיות תפקוד שונות של מערכות הגוף (נשימה,

עצבים, עיכול וכו') ובנוסף לכך לחזק ולחסן אותו, באופן שימנע ממחלות עתידיות להתפרץ. בנוסף לכך, לאחר לימודי יוגה תוכלו לעבוד כמדריכים או מורי יוגה באחד ממכוני היוגה הרבים בארץ, ולהקנות את הכלים הייחודיים הללו של ריפוי עצמי לתלמידים חדשים, שמחפשים דרך לשפר את אורח חייהם.

לימודי יוגה – למי הם מתאימים?

לימודי יוגה מתאימים לאנשים מכל הגילאים והמינים, מפני שהתרומה שלהם מבחינת גופנית ונפשית משפיעה על כל אחד. לימודי יוגה יעניקו לכם כלים, שיפתחו אתכם בכל מישור בחיים, ויעזרו לכם ללמוד לאהוב את עצמכם ואת הגוף שלכם, על ידי שימוש באנרגיות הריפוי הפנימיות שטמונות בכל אחד מאיתנו.

ניתן ללמוד יוגה על סוגיה השונים במכללות ובבתי הספר העוסקים בתחומי לימודי רפואה משלימה.

מכללות המציעות לימודי יוגה

רידמן- המכללה הבינלאומית לרפואה משלימה

ביה"ס Mediwin- ביה"ס לרפואה משלימה במכון וינגייט

קמפוס ברושים- המועדון לספורט –אוניברסיטת תל אביב

סמינר הקיבוצים- המרכז לרפואה משלימה בשיתוף כללית רפואה משלימה.

המכללה האקדמית- גליל מערבי

---