לימודי שיטת אלכסנדר

מה היא שיטת אלכסנדר?

רבים לא יודעים כי שיטת אלכסנדר או טכניקת אלכסנדר אינה עוסקת רק ביציבתו של האדם כפי שמקובל לחשוב. שיטה זו טומנת בבסיסה תפיסה הוליסטית של גוף האדם, ומה שמנחה אותה היא לימוד וחינוך האדם לשימוש נכון בגופו ולהפעילו כראוי. את השיטה ניתן ללמוד במגוון מוסדות בתחומי לימודי רפואה משלימה בישראל. לשיטתה של השיטה, ניתן להגיע לשיפור דרמתי בתפקודו ולהביא לשיפור הבריאות ולהפגת החולי. התפיסה ההוליסטית של שיטת אלכסנדר ממקמת אותה בשורה אחת עם שיטות הטיפול ברפואה משלימה ורבים המבקשים ללמוד לטפל באמצעותה מגיעים אליה מכיוון זה. לימודי שיטת אלכסנדר מתאימה גם לאנשים מן השורה והיא בבסיסה שיטת לימוד עצמי הפתוחה לכל. היא מתאימה לסובלים מכאבי גב וגפיים, מכאבי ראש, מקשיי נשימה ומצרידות וגם עוזרת גם בשיקום לאחר תאונות, ניתוחים ובשיקום נכים.

מה הם לימודי הכשרת מורים לשיטת אלכסנדר

לימודי שיטת אלכסנדר בדומה לשיטות לימוד תנועה ושימוש נכון בגוף כמו לימודי שיטת גרינברג, לימודי פלדנקרייז ולימודי שיטת פאולה הם בראשו ובראשונה לימוד שיטה חינוכית המסייעת למטופל לחזור לתנועה האינסטקטיבית עימה נולד. הסטודנט לומד כיצד להיות "מחנך תנועה ויציבה" והוא מלמד אותה באמצעות שיעור פרטי ושותפים לו המורה והתלמיד. "מחנך התנועה והיציבה" מלמד את המטופל ראשית את התנועות הבסיסיות והשגרתיות שהוא מבצע בחיי היומיום, לאחר מכן מתורגלים מצבי שכיבה וישיבה ולבסוף ישנה נגיעה גם במצבי תנועה סובייקטיביים בהם נמצא המטופל בחיי היומיום.

מכללות המציעות לימודי שיטת אלכסנדר

אבי גרניט- בית הספר לשיטת אלכסנדר .

מכון וינגייט – בית הספר להשתלמויות ע"ש דוד אלדר.

גילעד- סטודיו לשיטת אלכסנדר.

מה כוללים לימודי שיטת אלכסנדר

לימודי שיטת אלכסנדר לקבלת הסמכה כמורה השיטה אורכים כשלוש שנים המשלבים תיאוריה והתנסות מעשית. בקורס מיישם הסטודנט את הטכניקה על עצמו ועל פונים שקיבלו הדרכה מוקדמת בפיקוח והדרכה של מורה בכיר. הלימודים כוללים:

• הבנה מעמיקה של המבנה והחוקים אשר יוצרים את האדם כשלמות פסיכו-פיסית כפי שהגדיר זאת אבי השיטה.
• אבחון הפרעות באופן השימוש בגוף והיכולת לקשרם עם בעיות תפקודיות.

• היכולת להסביר את שיטת אלכסנדר באופן שתתאים לכל פונה

• היכולת למנוע הפרעות תפקודיות וההרגלים הגורמים להם תוך בניה של מערכת התנהגות חדשה

• השימוש בידיים כאמצעי הדרכה והנחיה

• לימודי פיזיולוגיה, אנטומיה ופתולוגיה

יש לוודא כי תוכנית הלימודים מותאמת לדרישות ארגון טכניקת אלכסנדר הבינלאומי ה- STAT

בלימודי תעודה להכשרה בשיטת אלכסנדר לומדים את עקרונות התנועה היומיומית הנכונה וכיצד ניתן ליישמה בחיי היומיום.

למי מתאימים לימודי שיטת אלכסנדר?

לימודי שיטת אלכסנדר נחלקים לשניים. לימודים להכרת השיטה על מנת לחיות באמצעותה ולימודים להכשרת מורים. לימודי שיטת אלכסנדר לחינוך עצמי מיועדים לכל אדם, בכל גיל, המעוניין לשפר את איכות חיוו ולטפח את יציבתו. לימודי השיטה מיועדים לאנשים הסובלים מבעיות גב על נגזרותיהם, מחלות שונות כגון אסתמה ופרקינסון, לנשים בהריון, לילדים, למתבגרים, לספורטאים, למקצעות הקול כגון: שדרני טלוויזיה, קרייני רדיו, שקנים, זמרים. למוסיקאים, למורים למוסיקה ולנגנים. השיטה אף מיועדת למטפלים בדיסציפלינות שונות של הרפואה המשלימה ואף למורים לפילאטיס ויוגה.

אפשרויות קריירה בלימודי שיטת אלכסנדר

לימודי שיטת אלכסנדר מקנים תעודת מטפל בינלאומית בחסות ארגון המורים לטכניקת אלכסנדר ומקנה לו את הסמכות ללמד את השיטה בכל העולם. בתום הלימודים יכול המטפל לפתוח בקריירה כעצמאי או להצטרף כמטפל באחד מבתי הספר ללימוד השיטה מבין התי הספר העוסקים בתחומי לימודי רפואה משלימה.